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Dia Nacional da Saúde: uma reflexão! Enviado em 18 de Jul de 2023

Por que um Dia Nacional da Saúde?

Porque precisamos conscientizar as pessoas sobre a importância da educação sanitária e a ter um estilo de vida mais saudável. Além disso, a data foi escolhida em homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Gonçalves Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872.

"Eu só desejo a saúde do povo.”

Essa foi uma das pequenas, mas grandes falas de Oswaldo Cruz que fez história como sanitarista e epidemiologista na ciência.

E o que é saúde?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 1948, saúde “é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.” Não se reduzindo apenas à ausência de doença, é importante levar em consideração todo o contexto no qual o indivíduo está inserido, pois tudo pode impactar na saúde. O conceito adotado pela OMS está longe de ser alcançado, mas traz à margem a responsabilização com o tema
de forma global, e principalmente, individual.

Então... o que deve ser levado em consideração quando se fala de saúde?

  • Entender que saúde é um direito de todos, essencial para o crescimento e desenvolvimento do ser humano;

  • Que depende das relações com o meio físico, econômico e sociocultural;

  • Que é necessário e importante identificar fatores de risco à saúde pessoal e coletiva;

  • Que é importante conhecer formas de acesso aos recursos da comunidade e as possibilidades de utilização dos serviços voltados para a promoção, proteção e recuperação da saúde;

  • Adotar hábitos de autocuidado, respeitando as possibilidades e limites do próprio corpo.

E quais seriam esses hábitos?

  • Alimentação saudável;

  • Ingestão adequada de água;

  • Exercícios físicos;

  • Boa qualidade de sono; 

  • Convívio social; 

  • Auto- conhecimento;

  • Praticar algum hobby:

Tudo isso em conjunto contribui para um menor risco de desenvolvimento de doenças, físicas ou mentais.

E você? Tem cuidado da sua saúde? Quando foi a última vez que você foi ao médico?

Bebês 

1° mês de vida: com 5, 15 e 30 dias; após isso, visitas mensais dos 2 aos 6 meses; até os 2 anos, consultas trimestrais.

Crianças:

Entre 2 e 7 anos: semestrais.

Crianças - Adolescentes;

Dos 7 aos 18 anos: uma vez ao ano.

Adultos:

Uma vez ao ano: atentar-se aos exames específicos de prevenção ou acompanhamento de doenças.

Idosos:

Ida ao geriatra a cada 6 meses, se não tiver nenhum tipo de doença ou tiver doenças crônicas controladas.

Lembre-se: a saúde é um tesouro valioso que devemos cuidar com atenção constante, pois apenas através dela somos capazes de viver plenamente  e alcançar nossas metas e sonhos.

 

 

Henrique de Azevedo

Médico - CRM-PI: 6463

https://bvsms.saude.gov.br/ - https://www.gov.br/saude/pt-br - http://basenacionalcomum.mec.gov.br/images/pcn/livro092.pdf

 

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