A medula óssea produz os componentes do sangue 

A medula óssea é um tecido líquido-gelatinoso que ocupa o interior de alguns dos nossos ossos, onde são produzidos os componentes do sangue: as hemácias (glóbulos vermelhos), os leucócitos (glóbulos brancos) e as plaquetas. 

Os leucócitos fazem parte do sistema imune que nos protegem das infecções. ​

Existe um conjunto de doenças que podem afetar a fabricação das células do sangue e causar deficiências no sistema imunológico, principalmente as leucemias e os linfomas. Um dos possíveis tratamento para essas doenças é o transplante de medula óssea.​

Como é o transplante de medula óssea?

É um procedimento rápido, como uma transfusão de sangue, e dura em média duas horas. 

A coleta do doador é extremamente segura, pode ser feita mediante retirada de tecido da medula do osso da bacia ou por um procedimento de retirada do sangue pela veia do braço (aférese). 

Consiste na substituição de uma medula óssea doente por células normais da medula óssea do doador, com o objetivo de recuperar uma nova medula saudável. 

Para receber as células da medula do doador, o doente passa por um tratamento que destrói a própria medula óssea e após a transfusão a medula transplantada já será capaz de produzir células novas. ​

Quem pode ser doador de medula óssea?

Pessoas com idade entre 18 e 35 anos, estar em bom estado de saúde e não apresentar história de doença neoplásica (câncer), hematológica, autoimune (como lúpus eritematoso sistêmico e artrite reumatoide) ou doença infecciosa transmissível pelo sangue. 

É difícil encontrar um doador compatível, por isso é importante que muitas pessoas se cadastrem como doador voluntário para aumentar as chances de tratamento de quem precisa. 

O cadastro pode ser feito no Hemocentro da sua cidade onde é realizada a coleta uma amostra de sangue (10 ml) para tipagem.

Cadastre-se como um doador voluntário de medula óssea!

Conheça algumas dicas de como cuidar do seu corpo na estação mais frio do ano

As doenças respiratórias são mais recorrentes no inverno por algumas razões: o ar fica mais seco, ressecando e irritando as vias respiratórias, assim, as pessoas ficam mais suscetíveis a infecções. A tendência de aglomeração e passar mais tempo em ambientes fechados, sem ventilação,
facilita a propagação de vírus e bactérias. Além disso, alguns vírus respiratórios sobrevivem melhor no frio.

Quer manter seus pulmões saudáveis neste inverno gelado?

• Mantenha-se aquecido

Proteja-se do frio usando roupas adequadas, como cachecóis e luvas para evitar que o ar frio entre diretamente nos pulmões. Cobrir o nariz e a boca ao
sair em ambientes frios pode ajudar. Aproveite para relaxar, tomar um gole de chá e sentir o calor reconfortante - certos chás, como o chá de
camomila, podem ajudar a acalmar as vias respiratórias irritadas e a aliviar a tosse.

• Hidratação adequada
• Prática de exercícios
  Manter uma rotina regular de exercícios é importante para a saúde pulmonar. Exercícios aeróbicos, como caminhadas ou natação, ajudam a
  fortalecer os músculos respiratórios e melhorar a capacidade pulmonar. Certifique-se de aquecer antes do exercício e evite atividades ao ar livre em condições extremas de frio.
• Ambientes bem ventilados
  Embora seja tentador manter as janelas fechadas durante o inverno, é importante garantir uma ventilação adequada nos ambientes fechados. Isso ajuda a melhorar a qualidade do ar e a evitar a acumulação de poluentes internos, como poeira, mofo e ácaros.
• Evite a exposição a fumaça e poluentes
  Durante o inverno, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, o que pode aumentar a exposição a poluentes internos, como fumaça de cigarro, vapores químicos e poeira. Evite fumar e evite a exposição passiva ao fumo. Além disso, mantenha os ambientes
  limpos e livres de poeira e produtos químicos irritantes.
• Vacinação contra a gripe
  A gripe é comum durante o inverno. Certifique-se de receber a vacina anual contra a gripe para se proteger contra as cepas virais mais prevalentes.
• Consulte um médico
  Se você tiver problemas respiratórios crônicos, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), é fundamental manter contato regular
  com seu médico. Siga as orientações médicas, tome os medicamentos prescritos e faça exames de rotina para monitorar a saúde pulmonar.

O ar frio e seco do inverno pode ressecar as vias respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a irritações e infecções. Beba bastante água ao longo do dia para manter as vias aéreas hidratadas. Outra dica é usar umidificador ou colocar recipientes com água ao redor da casa para aumentar a
umidade do ambiente. Isso ajuda a manter as vias aéreas hidratadas e a reduzir o desconforto respiratório.

Cuide-se e mantenha seus pulmões saudáveis neste inverno!

Não se esqueça de lavar as roupas e os cobertores que ficaram muito tempo no armário antes de usar. Tenha plantas em casa, que além de trazerem um toque de verde para o ambiente, algumas plantas podem ajudar a purificar o ar interno. Lave as mãos regularmente, evitando contato próximo com pessoas doentes, mantenha a higiene respiratória. Lembrando que, se você tiver sintomas respiratórios persistentes, como tosse persistente, falta de ar ou chiado no peito, é importante procurar um profissional de saúde para uma avaliação adequada.

Carla Sousa Guedelha / Enfermeira da família - Conselho de classe e número da inscrição: COREN-SC 524.790

Fontes:
https://www.gov.br/
https://bvsms.saude.gov.br/